Juliano Ceglia Comenta Crescimento Da Prática No Brasil

09 Feb 2018 19:21
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É inegável o desenvolvimento do crossfit no Brasil. Em pouco tempo, a nação tornou-se o segundo em todo o mundo em número de boxes afiliados, atrás só dos Estados unidos e à frente de potências como Canadá e Austrália. is?HI-oSQqK5fKJgpXitwalV7r6jkDcPnEPI-efjcFbpYA&height=235 Juliano Ceglia, apresentador do "Eu Atleta", programa dos canais SporTV, é um dos novos adeptos.Formado em jornalismo, hoje cursa educação física para aprimorar o teu discernimento profissional e não tem perguntas ao revelar: o crossfit é pra todos! Pro jornalista, o avanço do crossfit está conectado a grandes fatores: a queda dos adeptos da musculação, considerada monótona por vários, e a competitividades típica do crossfit, mesmo entre aqueles que não querem ser atletas de ponta. A maior quantidade das pessoas não aparecia academias e procura uma questão que as estimule a tomar conta do corpo", argumentou Juliano.A briga é qualquer coisa estimulante e, se trabalhada com frequência, só traz benefícios ao praticante. WOD News: Hoje você trabalha com jornalismo, entretanto vem se especializando em educação física e consultoria. Fale um tanto sobre isto seus trabalhos. Juliano Ceglia: Sou jornalista e atualmente curso faculdade de educação física. Minha carreira em tv começou em 1998 pela Televisão Bandeirantes. Passei por quase todas as áreas e emissoras do estado; elaboração, edição, direção de programas, reportagem… Durante quase todo este tempo estive conectado ao esporte, não necessariamente jornalismo esportivo entretanto sim, incorporando esporte e atividade física nas pautas. Fui atleta profissional de natação, piloto de kart e atleta de corrida de aventura, minha rotina a todo o momento esteve ligada em academias.Era do tipo: "aquele cara anormal que vai todo dia para academia". Após a minha entrada na Rede Globo e do surgimento do Eu Atleta, intensifiquei ainda mais os temas relacionados à atividade física e esporte amador. Por opinião de grandes amigos que fiz pela área, decidi ingressar em mais um curso superior.Tem me ajudado bastante saber sobre isto anatomia, fisiologia, história da educação física, pra sonhar em pautas cada vez mais diversos. WOD News: Como apresentador de um programa bem segmentado como o Eu Atleta, você deve responder bastante essa pergunta: por que ainda mais pessoas aderem ao crossfit? Juliano Ceglia: Sim, na minha localização, respondo perguntas de todos os tipos. Como faço afim de emagrecer, qual a melhor dieta e "crossfit é para todos", são as que mais me questionam. Preciso ter cautela e precaução com todos os assuntos, principalmente sobre o assunto crossfit.Tento utilizar minha própria experiência, bacana ou fraco, somar discernimento técnico e a toda a hora utilizar a questão daquela pessoa, como forma de ajudá-la a começar alguma atividade. Na minha posição, o crossfit surgiu num instante considerável em que a maior parte das pessoas não gosta de academias e procura uma coisa que as estimule a tomar conta do corpo. Apesar da alta intensidade, mesmo que individualmente, o crossfit tem um lado lúdico muito sensacional.Gosto amargo pela bocaIma planta de aipoDieta do Limão com Pimenta - BeyoncéBeba 3 vezes ao dia, trinta minutos antes das refeiçõesTreinar valências que você não utilizava desde a infância e ainda tomar conta da saúde, pra mim, é o que tem trazido tanta gente pra modalidade. Além, é claro, de ter um marketing super bem definido e uma plástica de movimentos atrativa. Isso é a cereja do bolo. WOD News: É cada vez mais comum visualizar ex-atletas ou personalidades praticando crossfit para manter o corpo humano em maneira. Considera este o principal privilégio da atividade? Juliano Ceglia: Quem se aprofunda um pouco mais pela essência do exercício físico domina que o intuito principal é o ganho de saúde. Contudo nós sabemos que a estética é o que a maior parte das pessoas pesquisa.Fundado em incalculáveis estudos que tenho lido e em cursos que participo, concluo que o crossfit consegue aliar o que há de mais efetivo em treinamento esportivo e, sendo assim, traz ótimos ganhos estéticos e de condicionamento físico. Aliás, na minha avaliação, o slogan do CrossFit Jogos é a melhor descrição do que é o crossfit: "a pessoa mais bem condicionada do mundo". Algo progressivo, estimulador e eficiente.WOD News: É comum ouvir coaches e atletas falarem que o crossfit é excelente para todos. Com as devidas precauções, a prática é mesmo recomendada para gurias, adultos e para a terceira idade? Juliano Ceglia: Tenho uma visão bastante crítica com profissionais de educação física, academias e boxes. Pratiquei crossfit em inúmeros lugares e digo que é preciso escolher com cuidado o coach e o box que você vai treinar. Às vezes muito estímulo é danoso e de fato traz lesão, numa realização realizada de forma errada. Como é uma modalidade de alta intensidade, que diversas vezes envolve tempo de efetivação do WOD, usa objetos e acessórios com peso, o menos é mais. É preciso fazer muito bem um exercício antes de subir a carga ou ampliar a intensidade.Preze por um coach que te dê atenção na realização dos movimentos até você acertar, fuja de outros que só gritem no teu ouvido pra dar seu máximo. Deste modo eu admito com propriedade: o crossfit é pra todos. WOD News: O crossfit permite que vários atletas amadores participem de guerras em diferentes categorias. O coletivismo e a competitividade têm tirado pessoas da musculação, considerada por muitos monótona, e levado ao crossfit? Juliano Ceglia: Justamente isto.A luta é qualquer coisa estimulante e, se trabalhada com regularidade, só traz proveitos ao praticante. Serve como alternativa pra atividades completamente anaeróbicas e monótonas. Neste fundamento, cada vez mais praticantes que sofriam por estar numa sala de musculação estão no crossfit. Lá, você chega sem saber exatamente o que irá fazer e cada dia é uma novidade.

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